疾病百科 > 妇产科 > 妇科 > 卵巢性不孕

卵巢性不孕的预防

1.平时经常食用富含植物性雌激素的食物,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、 洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素的方式,应长期坚持。

2.选择鲜奶或更年期专用奶粉,来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

3.减少被动吸烟的机会。

4.加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力,保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

5.减少摄入盐类、酒精和咖啡,降低骨质疏松的可能性。

6.每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用,最终起到抗衰老的效用。

推荐医生
推荐医院
<b id='JiNGEx'><span></span></b><bdo id='fRvtp'><bgsound></bgsound></bdo>
    <dfn id='exCM'><var></var></dfn><font id='KxBTb'><abbr></abbr></font><q id='wDN'><acronym></acronym></q>
    <marquee id='bw'><caption></caption></marquee>
        <strike></strike><thead></thead><optgroup id='oKDV'><span></span></optgroup><kbd id='GcuntBTa'><blockquote></blockquote></kbd>
        <ol id='GFZujWd'><legend></legend></ol><label id='bu'><tt></tt></label><blink id='cf'><b></b></blink>
          <sub id='Tlh'><basefont></basefont></sub><caption id='mtaYwbWT'><span></span></caption><span id='QFiGHESS'><pre></pre></span>